La naturopathie
Une histoire d’équilibre
Qu’est ce que la naturopathie ?
Selon la définition de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». On comprend donc par cette définition que ce n’est pas parce qu’on n’a pas maladie ou de symptômes physiques que l’on est forcément en pleine santé !
La naturopathie est la troisième médecine traditionnelle reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) après la médecine traditionnelle chinoise et la médecine traditionnelle indienne ayurvédique.
Son rôle est de préserver et d’optimiser la qualité de vie et la sante de façon globale pour permettre à l’organisme de se réparer et se régénérer par lui-même.
Elle se base sur des pratiques simples et naturelles pour rééquilibrer les hygiènes de vie physique, alimentaire et psycho-émotionnelle.
Pour qui ?
La naturopathie s’adresse à tous, du nourrisson au grand âge.
Que vous ayez une vie citadine ou rurale, que vous ayez des enfants ou pas, que vous travailliez ou pas, que vous soyez sportifs ou non, que vous ayez des problèmes de santé ou pas, la naturopathie est là pour vous apporter une meilleure hygiène de vie.
La naturopathie vous concerne si vous avez une maladie chronique pour laquelle vous êtes suivis médicalement et souhaitez adopter une bonne hygiène de vie pour y faire face.
Mon approche
Je ne suis pas médecin mais éducateur de santé. Je travaille en complémentarité avec la médecine conventionnelle.
Je vous reçois sans jugement, dans une écoute que je souhaite bienveillante et confidentielle.
Je m’attache à vous mettre dans un cocon de confiance pour vous aider à vous reconnecter à vous-même
Comment se passe une consultation
Lors du premier rendez-vous, nous réalisons votre bilan de vitalité d’1h30 pour bien comprendre votre fonctionnement global : vos antécédents médicaux, vos douleurs actuelles, vos habitudes alimentaires, vos habitudes sportives, votre rythme de vie sociale et familiale, la qualité de votre sommeil, votre état de stress. Cet entretien est essentiel pour identifier la cause des déséquilibres responsables de votre problématique.
À l’issue de la consultation, je vous proposerai par mail sous 48h, des conseils ciblés, personnalisés et réalisables qui respecteront vos différentes contraintes (budgétaire, géographique, horaires et temps, etc.).
L’efficacité de mes conseils vont dépendre de votre implication et de votre régularité dans leur mise en place.
Un ou plusieurs suivis pourront être nécessaires pour adapter les conseils en fonction des résultats obtenus.
Mes conseils peuvent inclure une ou plusieurs des techniques naturelles ci-dessous permettant de soulager mais surtout de rééquilibrer et renforcer votre organisme
- L’alimentation.
- Le psychologique et l’émotionnel : relaxation, gestion du stress, techniques de respiration, fleurs de Bach et plantes à action sur le système nerveux.
- Les activités physiques : conseils pour la mise en place ou la reprise d’une activité physique douce et régulière.
- L’hydrologie : utilisation de l’eau chaude ou froide, en local, en général, en interne, en externe, bains, douches, sauna, etc.
- Les techniques réflexes et massage : réflexologie plantaire, drainage lymphatique, techniques de massage
- La phytologie : (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie) : utilisation des plantes médicinales sous différentes formes pour des actions revitalisantes, drainantes, etc.
